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要更改QQ邮箱绑定的手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ邮箱：使用电脑浏览器或手机浏览器访问QQ邮箱官网，然后输入账号和密码进行登录。
2、进入账户设置：点击邮箱首页的“设置”选项（或在手机QQ邮箱中点击左上角头像，然后选择“设置”），进入账户设置页面。
3、找到手机号选项：在账户设置页面中，找到“手机号”选项，点击进入。
4、验证身份：为了确保安全，可能需要验证当前账号的身份，例如输入登录密码或进行手机验证码的验证。
5、更改手机号码：验证通过后，可以看到当前绑定的手机号码，点击更改或更改绑定的按钮，然后输入新的手机号码。
6、验证新手机号：输入新手机号码后，可能需要发送验证码进行验证，根据提示，输入验证码完成验证。
7、完成更改：验证成功后，即可完成手机号码的更改。
8、保存设置：确保保存所有更改的设置。
操作过程可能因QQ邮箱版本或平台而有所不同，如果在操作过程中遇到任何问题，建议查看QQ邮箱的官方帮助文档或联系QQ邮箱的客服支持获取帮助。